サラリーマントレーニーの日常

ホームジムトレーニーのブログ

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

ここ1年摂っているサプリメントについて

こんばんは。 サラリーマントレーニーバンスです。 今日は私が1年前から摂っているサプリメントについて書いていきたいと思います。 2年前より筋トレを開始し、1年経った昨年、素人なりに知識をつけ サプリメントに手を出し始めました。 まず1つ目はトレ…

仕事での食事

こんばんは。 今日は私の会社での食事について書いていきたいと思います。 会社での食事はここ1年変わらず同じメニューを食べています。 鶏胸肉250g ご飯150g ブロッコリー50g ブロッコリーは冷凍のものを入れるだけ 鶏胸肉は日によって味を変え…