2021-09-09 ホームジム紹介 トレーニング ホームジム 今日は私のホームジムを紹介しようと思います。 我が家の庭の一角にプレハブ小屋を設置して このプレハブ小屋をホームジムにしています。 中はこんな感じで パワーラック一台が限界のスペース、、、 このパワーラックはアイロテックのマスキュラーセット 言わば初心者セットです。 こちらのパワーラックについてはまた記事にしますが とても使いやすいです。 あとはこちらの最近導入した可変式ダンベル。 こちらは楽天で2~3万円ほどのものです。 それぞれの器具や小屋についてはまた詳しく 記事にしますが、こんな感じのホームジムで日々 トレーニングに励んでいます。