こんばんは。 サラリーマントレーニーのバンスです。 タイトルの通りですが、減量します! と、言うのもトレーニングを始めて早2年経ちますが、始めて今まで 軽い食事制限しかしたことがなく(晩の炭水化物を減らしたり)、長いスパンで 減量をした事があり…
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