こんばんは。 私は3交替職場で働くサラリーマンです。 2年前からトレーニングを始め、私生活とトレーニングの両立に 日々奮闘しております。 今日は夕勤の勤務時の平日ルーティンを書いていきたいと思います。 私の職場の夕勤の勤務時間は16時〜24時です。…
こんばんは。 私は3交替職場で働くサラリーマンです。 2年前からトレーニングをはじめ、私生活とトレーニングの 両立させながら日々奮闘しています。 今日は夜勤の勤務時の平日ルーティンを書いていきたいと思います。 私の職場の夜勤は24時~8時までの…
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