こんばんは。 私は、3交替職場で働くサラリーマンです。 2年前からトレーニングをはじめ、私生活とトレーニングを 両立させながら日々奮闘しております。 今日はそんな私の平日ルーティンを書いていきたいと思います。 まずは昼勤編と言うことで、、、 私…
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